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十三歲天天做俯臥撐會有何影響？

十三歲天天做俯臥撐會有何影響？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    胡艷 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    兒童保健科

    十三歲天天做俯臥撐，可能影響身體發(fā)育、肌肉骨骼、心肺功能、關(guān)節(jié)健康、心理狀態(tài)等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
    1.身體發(fā)育：可能因過度鍛煉影響身高增長。
    2.肌肉骨骼：易造成肌肉疲勞、骨骼損傷。
    3.心肺功能：不恰當(dāng)?shù)膹姸瓤赡芗又匦姆呜?fù)擔(dān)。
    4.關(guān)節(jié)健康：增加關(guān)節(jié)磨損風(fēng)險。
    5.心理狀態(tài)：若強度過大，可能導(dǎo)致心理壓力。
    十三歲處于生長發(fā)育關(guān)鍵期，做俯臥撐要適度，根據(jù)自身狀況調(diào)整。

    2013-12-26 19:54
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