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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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甘明月 主治醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
兒童醫(yī)學中心
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十四歲男孩正處于生長發(fā)育關鍵期，補鈣對其骨骼健康至關重要。補鈣效果受多種因素影響，如飲食、運動、藥物補充等。若出現(xiàn)嚴重缺鈣癥狀，應及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-26 20:23
1.飲食調整：多食用富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦、堅果等。
2.補充維生素D：可選擇維生素D滴劑、魚肝油等，促進鈣吸收。
3.適當運動：如跑步、打球等，有助于鈣在骨骼沉積。
4.充足睡眠：睡眠時生長激素分泌增加，利于鈣的利用。
5.藥物補充：必要時在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。
總之，通過綜合采取上述措施，有助于十四歲男孩更好地補充鈣質，促進身體健康成長。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
