懷孕后何時(shí)開(kāi)始補(bǔ)鋅與補(bǔ)鈣？
懷孕了，多少周開(kāi)始補(bǔ)鋅，什么時(shí)候補(bǔ)鈣？
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回答1
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劉德麗 醫(yī)師
濟(jì)南市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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懷孕后補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣的時(shí)間因人而異，一般來(lái)說(shuō)，在孕中期開(kāi)始需要額外補(bǔ)充，但也需根據(jù)個(gè)體情況而定，包括飲食狀況、身體檢查結(jié)果、孕期反應(yīng)、既往病史等。 1.飲食狀況：如果日常飲食中富含鋅和鈣的食物攝入充足，可能稍晚補(bǔ)充。若飲食不均衡，則需提前關(guān)注補(bǔ)充。常見(jiàn)富含鋅的食物有瘦肉、魚類、蛋類等；富含鈣的有乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2.身體檢查結(jié)果：通過(guò)產(chǎn)檢了解血清鋅、鈣水平，若低于正常范圍，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。 3.孕期反應(yīng)：如出現(xiàn)腿抽筋、食欲不振等，可能提示需要補(bǔ)充。 4.既往病史：若孕前有營(yíng)養(yǎng)不良或相關(guān)疾病史，要更早關(guān)注補(bǔ)充。 5.胎兒發(fā)育情況：超聲檢查顯示胎兒發(fā)育遲緩，可能需要補(bǔ)充鋅和鈣以促進(jìn)其生長(zhǎng)。 總之，孕婦補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣的時(shí)間不是絕對(duì)固定的，要綜合多方面因素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理補(bǔ)充，以保障母嬰健康。
2024-12-06 06:18
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