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10 個月寶寶輔食添加要注重食物種類、營養(yǎng)均衡、烹飪方式、進食習(xí)慣和安全衛(wèi)生，如軟飯、碎肉、葷素搭配等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.食物種類：包括谷類如粥、軟飯；蔬菜類如碎菜、熟土豆；肉類如碎肉、魚；蛋類；豆制品等，保證營養(yǎng)豐富。
2.營養(yǎng)均衡：適量添加蛋白質(zhì)和鐵，注意葷素搭配，每餐至少 3 種以上菜品，如胡蘿卜、菠菜、瘦肉。
3.烹飪方式：食物要做得軟爛、細碎，易于寶寶咀嚼和消化，少用油炸、辛辣調(diào)料。
4.進食習(xí)慣：培養(yǎng)寶寶良好的進食習(xí)慣，固定就餐時間和地點，不邊吃邊玩。
5.安全衛(wèi)生：食材新鮮干凈，餐具定期消毒，避免食物嗆噎。
總之，10 個月寶寶的輔食添加要精心安排，根據(jù)寶寶的個體差異和接受程度逐步調(diào)整，為寶寶的健康成長提供充足的營養(yǎng)。