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過早鍛煉腹肌可能影響身高增長。身高主要受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等因素影響。鍛煉不當(dāng)可能影響骨骺發(fā)育，建議必要時就醫(yī)檢查。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.遺傳因素：父母身高對子女有較大影響。
2.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等食物很重要。
3.睡眠質(zhì)量：充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。
4.運動方式：適當(dāng)?shù)娜硇赃\動有助于長高，過早過度局部肌肉鍛煉可能不利。
5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：生長激素等內(nèi)分泌激素水平正常是身高增長的關(guān)鍵。
總之，鍛煉腹肌應(yīng)適度，注意綜合影響身高的因素。如有疑慮，可檢查骨骺線判斷身高增長潛力。