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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林芳 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女生月經期間，要注意衛(wèi)生、飲食、作息、運動、情緒等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-27 10:22
1.衛(wèi)生：勤換衛(wèi)生巾，每天清洗外陰，避免盆浴和性生活。
2.飲食：忌生冷、辛辣食物，多吃溫熱、營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、蛋類。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。
4.運動：可進行適量的輕度運動，如散步、瑜伽，但避免劇烈運動。
5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和憤怒。
女生在經期做好這些注意事項，有助于保持身體健康，減少不適。
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