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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林芳 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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女生月經(jīng)期間，要注意衛(wèi)生、飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-27 10:22
1.衛(wèi)生：勤換衛(wèi)生巾，每天清洗外陰，避免盆浴和性生活。
2.飲食：忌生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)帷I(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、蛋類。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。
4.運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行適量的輕度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和憤怒。
女生在經(jīng)期做好這些注意事項(xiàng)，有助于保持身體健康，減少不適。
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