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白蘿卜有哪些功效與作用？

2024-12-05 12:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

白蘿卜的功效與作用誰知道

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張靜醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

婦科

白蘿卜具有促進消化、潤肺止咳、增強免疫力、抗氧化、利尿通便等功效。 1.促進消化：白蘿卜中含有豐富的膳食纖維和消化酶，能夠促進胃腸蠕動，幫助消化食物，緩解腹脹、便秘等癥狀。 2.潤肺止咳：其具有一定的潤肺作用，對于肺熱咳嗽、咳痰等有一定的緩解效果。 3.增強免疫力：富含維生素 C 和多種礦物質(zhì)，有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.抗氧化：含有的抗氧化物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老。 5.利尿通便：促進尿液排出，改善水腫，同時膳食纖維可增加糞便體積，促進排便。總之，白蘿卜是一種營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的蔬菜，但食用時也需適量。
2024-12-05 22:11

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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