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冬季最適合吃什么水果蔬菜啊?

2013-12-27 11:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

冬季最適合吃什么水果蔬菜啊?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

蔡明鋼副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚性病科

您好！根據(jù)您的描述，養(yǎng)生的食物有：木耳，大豆，香菇，蘿卜，黑豆，黃豆芽，栗子，牛奶，羊肉，狗肉，紅茶，開(kāi)心果，核桃，在干燥的秋冬季，忌粘硬生冷，忌吃豬羊等腎臟，韭菜，霜打熟食，不可多吃蔥，忌吃或少吃綠豆制品，生冷水果. 冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等，蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開(kāi)胃、消食化痰；香蕉清熱潤(rùn)腸、降壓防痔；山楂可護(hù)張血管、降低血脂、增強(qiáng)和調(diào)解心肌，有防治冠狀動(dòng)脈感化的作用。另外一般情況下，水果應(yīng)生吃，而且越新鮮營(yíng)養(yǎng)越豐富。但如果是危重病人，也可煮熟來(lái)吃。祝您健康！
2013-12-27 12:01

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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