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初中生跑步后小腿疼痛應(yīng)對(duì)措施

初中生跑步后小腿疼痛應(yīng)對(duì)措施

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    呂洲明 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨二科

    初三學(xué)生每天跑步后小腿骨頭疼,可能是運(yùn)動(dòng)過量、肌肉拉傷、骨骼損傷、生長(zhǎng)痛或其他疾病引起。若疼痛劇烈、持續(xù)不緩解或伴有其他異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.運(yùn)動(dòng)過量:跑步強(qiáng)度過大,小腿負(fù)擔(dān)過重。應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量,運(yùn)動(dòng)后充分拉伸、按摩。
    2.肌肉拉傷:肌肉纖維過度拉伸或撕裂。需休息,受傷72小時(shí)內(nèi)冷敷,之后熱敷。
    3.骨骼損傷:如骨裂等。疼痛明顯,活動(dòng)受限。應(yīng)盡快就醫(yī),可能需要固定治療。
    4.生長(zhǎng)痛:青少年骨骼生長(zhǎng)較快引起。可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),如鈣、維生素D。
    5.其他疾?。喝珀P(guān)節(jié)炎等。多伴有紅腫、發(fā)熱等癥狀,需就醫(yī)明確診斷。
    總之,小腿骨頭疼的原因多樣,要注意觀察疼痛情況。若無法緩解或加重,務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

    2013-12-27 12:17
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