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男人腰痛的原因較多，常見的有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)疾病、腎虛、骨質(zhì)疏松等。 1.腰肌勞損：長期彎腰勞作、久坐等，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰痛?？赏ㄟ^臥床休息、牽引治療等緩解，嚴重時需手術(shù)。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結(jié)石梗阻會引發(fā)腰痛。治療需根據(jù)具體病情，可能包括抗感染、排石等。 4.腎虛：多因勞累、久病等導(dǎo)致?？杀憩F(xiàn)為腰膝酸軟、乏力等。需注意休息，適當調(diào)理，可服用六味地黃丸等。 5.骨質(zhì)疏松：鈣流失、激素水平變化等導(dǎo)致骨密度降低，易出現(xiàn)腰痛。需補充鈣劑、維生素 D 等。 男人出現(xiàn)腰痛不要忽視，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，適度運動，增強腰部力量。