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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹書方 主治醫(yī)師
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皮膚暗黃可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、氣血不足、皮膚缺水、肝臟問(wèn)題等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚暗沉。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 C、E 等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)使皮膚失去光澤?？啥喑孕迈r蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 3. 氣血不足：氣血不足易使面色發(fā)黃。可通過(guò)食用紅棗、桂圓、當(dāng)歸等補(bǔ)氣血的食物來(lái)改善。 4. 皮膚缺水：水分缺失會(huì)使皮膚干燥、暗黃。要注意多喝水，使用保濕護(hù)膚品。 5. 肝臟問(wèn)題：肝臟功能異?？赡芤瘘S疸，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。如有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，調(diào)理皮膚暗黃需要從生活習(xí)慣、飲食等多方面入手。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2024-12-05 21:08
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