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頭發(fā)燙染后干枯毛糙，可通過(guò)使用合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素、減少熱損傷、定期修剪、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及做好頭發(fā)防曬等來(lái)改善。 1. 使用合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素：選擇具有滋養(yǎng)、保濕功能的產(chǎn)品，如含有絲氨酸、角鯊?fù)?、維生素 B5 等成分的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。例如歐萊雅精油潤(rùn)養(yǎng)洗發(fā)水、資生堂 fino 護(hù)發(fā)素等。 2. 減少熱損傷：盡量減少使用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)，如需使用，應(yīng)選擇低溫檔。減少使用直發(fā)器、卷發(fā)棒等熱工具。 3. 定期修剪：每 2-3 個(gè)月修剪一次發(fā)梢，去除受損嚴(yán)重的部分，促進(jìn)頭發(fā)健康生長(zhǎng)。 4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：可通過(guò)飲食攝入富含維生素 A、E 和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果、魚類等。也可使用頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)精華液，如施華蔻 8 金純盈潤(rùn)精油噴霧。 5. 做好頭發(fā)防曬：外出時(shí)戴帽子或使用含有防曬成分的頭發(fā)噴霧，防止紫外線損傷頭發(fā)。 頭發(fā)的修復(fù)需要一定時(shí)間和耐心，堅(jiān)持采取上述措施，頭發(fā)狀況會(huì)逐漸改善。