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跳躍有助于緩解脖子疼麻嗎

2013-12-27 15:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

醫(yī)生你好，我今年二十六歲了，性別女，是這樣，不知道是經(jīng)常整天待在辦公室里，坐著工作很少運(yùn)動，搞得脖子疼，請問跳躍有助于緩解脖子疼麻嗎？

回答1
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岳億玲主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院

三級甲等

小兒科

目前有脖子疼痛，這個是跟職業(yè)及工作性質(zhì)有關(guān)系，久坐，過度低頭，沒有運(yùn)動，會造成頸椎的長時間受到壓迫，導(dǎo)致了變形，會壓迫神經(jīng)，引起頭暈、頸部疼痛，所以要適當(dāng)?shù)幕顒?，坐一會兒后就起來活動頸部，可以做頸椎的理療，如牽引，不要睡過高的枕頭，可以做推拿。
2018-11-26 23:07

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回答2
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軒存旺醫(yī)師

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是影響不大的不用擔(dān)心的。建議均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情緒穩(wěn)定，補(bǔ)充多種維生素增強(qiáng)抵抗力早康復(fù)。
2013-12-27 16:01

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