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貧血是一種常見的健康問題，可能導(dǎo)致身體多個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)異常。輕度貧血一般癥狀較輕，重度貧血可能影響正常生活。出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.常見癥狀：頭暈、乏力、心悸、氣短、面色蒼白等。
2.皮膚表現(xiàn)：皮膚干燥、毛發(fā)干枯、指甲變薄易脆。
3.神經(jīng)系統(tǒng)：注意力不集中、記憶力下降、嗜睡。
4.消化系統(tǒng)：食欲不振、消化不良、腹脹。
5.呼吸系統(tǒng)：活動(dòng)后呼吸急促。
6.飲食調(diào)理：多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、黑木耳、大棗等。適量食用富含維生素C的蔬果，如橙子、草莓，促進(jìn)鐵吸收。
7.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑，同時(shí)補(bǔ)充維生素C。
貧血的癥狀多樣，發(fā)現(xiàn)癥狀要重視。飲食和藥物調(diào)理都應(yīng)遵循醫(yī)囑，以改善貧血狀況。