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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:制定減肥目標(biāo).寫減肥日記..多喝水..堅持鍛煉,要有恒心與毅力..控制熱量與脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負(fù)平衡.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功
2013-12-27 17:04
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