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骨質(zhì)疏松的治療需綜合考慮，包括病因查找、藥物治療、飲食調(diào)整、運動鍛煉和生活習(xí)慣等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.病因查找：明確是藥物影響、激素變化還是其他原因。
2.藥物治療：可服用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、骨化三醇等。
3.飲食調(diào)整：多吃富含鈣和維生素D的食物，如乳制品、豆制品、魚類。
4.運動鍛煉：進(jìn)行適量的負(fù)重運動，如快走、慢跑。
5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，戒煙限酒，多曬太陽。
總之，骨質(zhì)疏松治療需長期堅持，定期復(fù)查，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。

骨質(zhì)疏松首要是補(bǔ)鈣，這是基礎(chǔ)治療。此外，可以服用這方面有效的中成藥如仙靈骨葆膠囊，配合福善美、阿法迪三一類，效果不錯。但如果是較重的骨質(zhì)疏松，可能用到一些更專業(yè)的藥物，需要就醫(yī)處方。