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15個月寶寶營養(yǎng)食譜如何安排

2013-12-27 17:49 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

15個月寶寶營養(yǎng)食譜如何安排

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳德暉主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

兒科

15個月寶寶營養(yǎng)食譜安排，要注意食材選擇、烹飪方式、營養(yǎng)均衡、飲食規(guī)律、食物性狀等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.食材選擇：多選用新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、雞蛋、豆腐等。
2.烹飪方式：以蒸煮為主，少油炸、油煎，減少油脂攝入。
3.營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理搭配。
4.飲食規(guī)律：每日三餐兩點，定時定量。
5.食物性狀：逐漸從軟爛過渡到稍硬，鍛煉咀嚼能力。
合理安排15個月寶寶的營養(yǎng)食譜，有助于寶寶健康成長。
2013-12-27 18:04

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