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輕度脂肪肝一般是由于肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多導(dǎo)致。如果不加以控制，可能會(huì)進(jìn)展為中重度脂肪肝，甚至影響肝功能。應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)治療。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。
2.增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。
3.控制體重：將體重控制在合理范圍內(nèi)，有助于減輕脂肪肝。
4.戒煙限酒：減少對(duì)肝臟的損害。
5.藥物治療：必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用水飛薊素膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物，但需遵醫(yī)囑。
輕度脂肪肝通過積極的生活方式干預(yù)通?？梢缘玫礁纳疲舭Y狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。