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頸椎抽筋可能由肌肉疲勞、頸椎病變、著涼、缺鈣、不良姿勢等引起。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.肌肉疲勞：長時間保持一個姿勢或過度使用頸部肌肉，導致肌肉緊張痙攣?？赏ㄟ^適當休息、熱敷緩解。
2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等壓迫神經，引發(fā)抽筋。需就醫(yī)檢查，可能采用物理治療或藥物治療，如甲鈷胺、維生素B12等。
3.著涼：頸部受寒，肌肉收縮。注意保暖，增加衣物。
4.缺鈣：血鈣水平低，肌肉興奮性增加。多吃富含鈣的食物，或補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
5.不良姿勢：長期低頭、仰頭等不良姿勢，使頸部肌肉受力不均。糾正姿勢，進行頸部伸展運動。
頸椎抽筋原因多樣，若頻繁發(fā)作或癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。