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黑眼圈的形成原因較多，常見的有睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、眼周血液循環(huán)不良、長期使用化妝品殘留等。如果黑眼圈嚴重且無法通過常規(guī)方法改善，建議就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.保持充足睡眠：每天保證7-8小時高質(zhì)量睡眠，有助于緩解眼部疲勞。
2.眼部按摩：輕輕按摩眼周，促進血液循環(huán)。
3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。
4.正確使用化妝品：及時卸妝，避免化妝品殘留。
5.冷敷與熱敷：先用熱毛巾敷眼2-3分鐘，再用冷毛巾敷1分鐘，重復幾次。
6.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用維生素E乳膏、氫醌乳膏等，但需遵醫(yī)囑。
消除黑眼圈需要綜合調(diào)理和長期堅持，保持良好的生活習慣是關(guān)鍵。