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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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牛允渠 主治醫(yī)師
棗莊礦務(wù)局滕南醫(yī)院
二級(jí)甲等
放射科
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高蛋白高熱量高維生素且易消化的食物包括肉類、蛋類、奶類、谷物、蔬果等。 1.肉類：如雞肉、魚肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量相對(duì)較低，容易消化吸收。 2.蛋類：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，同時(shí)含有多種維生素和礦物質(zhì)。 3.奶類：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化。 4.谷物：燕麥片含有豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維，能提供一定的熱量。 5.蔬果：香蕉富含鉀和維生素，蘋果富含維生素和纖維素，消化負(fù)擔(dān)小。 合理搭配這些食物，能夠滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，有助于維持健康。但需注意，飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況和需求進(jìn)行調(diào)整。
2024-12-08 17:07
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就醫(yī)問(wèn)藥
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