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肝臟是重要的代謝器官，養(yǎng)護(hù)肝臟可通過飲食調(diào)整。以下為您介紹幾種常見有益食物，同時提醒，若肝臟已出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.蔬菜類：西紅柿富含維生素C和抗氧化劑，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
2.水果類：柑橘、獼猴桃等水果，維生素C含量高，能促進(jìn)肝臟解毒。
3.葡萄：中醫(yī)認(rèn)為其能補氣血、利小便，葡萄根煎水對黃疸型肝炎有輔助療效。
4.枸杞：是滋補肝腎的佳品，枸杞粥有保肝、護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的作用。
5.綠色食物：如綠豆、菠菜，有清肝解毒的效果。
合理飲食對肝臟養(yǎng)護(hù)很重要，但不能替代專業(yè)治療。若肝臟出現(xiàn)問題，需及時診治。