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21歲增高的可能性較小，但也不是完全沒(méi)機(jī)會(huì)。與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等因素有關(guān)。建議先就醫(yī)評(píng)估，不盲目嘗試。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.遺傳因素：父母身高對(duì)子女有一定影響，這是先天條件。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、魚(yú)肉、蔬菜等。
3.適量運(yùn)動(dòng)：多做跳躍類運(yùn)動(dòng)，像跳繩、籃球，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4.充足睡眠：有利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證7-8小時(shí)睡眠。
5.激素檢查：就醫(yī)檢查生長(zhǎng)激素水平，若缺乏，在醫(yī)生指導(dǎo)下看是否適合補(bǔ)充。
增高需要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣很重要。建議理性對(duì)待，不要輕信偏方。

你好，血常規(guī)檢查中中性粒細(xì)胞比率偏低、你的情況說(shuō)明患者體內(nèi)存在病毒感染性炎癥，需要結(jié)合臨床其他檢查結(jié)果綜合分析并作出診斷。