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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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出現(xiàn)健忘癥狀應(yīng)該堅持適量運動，研究表明，肢體活動也與認知功能密切相關(guān)，可延緩腦力衰退。保證充足睡眠。因為合眼睡眠時間過少，會使大腦處于“應(yīng)激”狀態(tài)，影響精神集中和回憶信息的能力。建議盡量放松心情，在床上睡覺的時候做一些冥想，這樣堅持一段時間就好了。當然配合吃些腦力寶丸是不錯的選擇。
2013-12-28 22:36
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