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月經(jīng)期間通?？梢院扰Ｄ獭５枳⒁怙嬘梅绞胶蛡€(gè)人體質(zhì)差異。若有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：月經(jīng)期間身體鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗大，牛奶富含鈣及蛋白質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.溫度選擇：宜喝溫牛奶，避免涼牛奶刺激胃腸道，引發(fā)不適。
3.過(guò)敏情況：若對(duì)牛奶過(guò)敏，無(wú)論何時(shí)都不應(yīng)飲用。
4.消化能力：部分女性經(jīng)期消化功能稍弱，喝牛奶可能出現(xiàn)腹脹，應(yīng)適量飲用。
5.品質(zhì)保障：選擇正規(guī)廠家、新鮮無(wú)變質(zhì)的牛奶。
總之，月經(jīng)期間可根據(jù)自身情況適當(dāng)飲用牛奶，注意上述事項(xiàng)，以保障身體健康。