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尿酸過(guò)高會(huì)給健康帶來(lái)諸多影響，以下食物對(duì)降低尿酸有一定幫助：新鮮蔬菜、水果、低脂乳制品、粗糧、水。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.新鮮蔬菜：如芹菜、白菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)尿酸排泄。
2.水果：例如櫻桃、蘋(píng)果，其所含的營(yíng)養(yǎng)成分利于調(diào)節(jié)尿酸水平。
3.低脂乳制品：像低脂牛奶、酸奶，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且不會(huì)升高尿酸。
4.粗糧：包括玉米、燕麥等，富含膳食纖維，對(duì)尿酸代謝有益。
5.水：多喝水能增加尿量，促進(jìn)尿酸排出。
合理飲食對(duì)控制尿酸很重要，但如果尿酸過(guò)高，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。