-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張奎渤 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
-
吃鈣片的最佳時間受多種因素影響，如鈣吸收特點、飲食、運動、日照和其他輔助元素等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-12-29 18:26
1.鈣吸收特點：傍晚時鈣更易吸收，可在晚飯后吃鈣片。
2.飲食影響：適量吃鹽，避免鈉導(dǎo)致鈣流失，多吃含鎂食物，如肉類、海鮮、蔬菜等。
3.運動時間：下午四點到晚上七點之間運動較好。
4.日照作用：適當(dāng)曬太陽有助于鈣吸收。
5.其他注意：選擇合適的鈣片，遵醫(yī)囑服用。
掌握正確的吃鈣片時間和方法，有助于提高鈣的吸收效果。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
痛風(fēng)手指關(guān)節(jié)疼痛怎么辦 成都哪有專治痛風(fēng)的醫(yī)院
成都風(fēng)濕醫(yī)院 2023-11-07
-
-
手腕關(guān)節(jié)疼痛怎么解決？成都看關(guān)節(jié)疼痛去哪個醫(yī)院好？
成都風(fēng)濕醫(yī)院 2023-11-08
-
-
陰莖發(fā)白潰爛怎么回事
牡丹江男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男的為什么會射血
慶陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陽痿早泄能夠治愈嗎
金昌男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
錯誤深蹲瘦腿會傷關(guān)節(jié)嗎？
導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛的原因有哪些，怎么解決？
可穿戴設(shè)備如何實時監(jiān)測骨骼健康？
新技術(shù)如何助力緩解小腿肚筋疼？
職場人如何輕松應(yīng)對頸椎退變？
走路膝蓋響是身體發(fā)出的求救信號嗎？
運動過度導(dǎo)致肩疼該如何合理調(diào)養(yǎng)？
腳崴骨折與普通扭傷感受不同，如何區(qū)分？
職場女性左側(cè)后腰酸脹頻發(fā)怎么緩解？
如何有效預(yù)防腰椎橫突骨折？
AI醫(yī)療在大腳骨矯正上有什么新突破？
可穿戴設(shè)備如何助力大腿外側(cè)疼痛治療？
老年人群怎樣有效矯正腰椎曲度變直？
AI醫(yī)療在男人腰疼診斷上有啥新突破？
拇外翻手術(shù)后復(fù)發(fā)難題怎么解決？
老年骨折飲食有哪些忌口？
上班久坐后右腳大拇指疼是怎么回事？
半月板撕裂的黃金自愈期是多久？
老年人腰閃了，家人要知道哪些康復(fù)要點？
家庭關(guān)懷如何助力腰岔氣患者快速康復(fù)？