-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
徐莉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
白發(fā)轉(zhuǎn)黑可以通過飲食調(diào)理，常見的食物有黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素 B 族，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，促進(jìn)黑色素生成。 2.黑芝麻：含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，能改善頭皮血液循環(huán)，為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)。 3.核桃：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素 B6、維生素 E 和鋅等，對(duì)頭發(fā)健康有益。 4.桑葚：含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤。 5.枸杞：具有滋補(bǔ)肝腎的作用，肝腎健康有助于頭發(fā)烏黑。 飲食調(diào)理對(duì)于白發(fā)轉(zhuǎn)黑有一定的幫助，但效果因人而異。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。如果白發(fā)問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-09-25 23:35
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
