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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許少鴻 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通外科
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減去腿部脂肪可通過運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩、作息和醫(yī)療手段等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-29 20:17
1.運(yùn)動(dòng)：步行、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等能鍛煉腿部肌肉。
2.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高糖高脂食物。
3.按摩：促進(jìn)腿部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
4.作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
5.醫(yī)療手段：在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，考慮抽脂等方式，但有一定風(fēng)險(xiǎn)。
綜合運(yùn)用多種方法，堅(jiān)持長(zhǎng)期執(zhí)行，才能有效減去腿部脂肪。
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