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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉洲 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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有助于恢復神經的食物較多，包括富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分的食物。但神經損傷嚴重時需及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-29 22:00
1.富含蛋白質的食物：如魚類，富含優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素，利于神經修復。
2.富含維生素B族的食物：像動物肝臟，富含維生素B1、B2等，對神經功能有益。
3.富含礦物質的食物：大豆和豆制品，含有鈣、磷等礦物質，能提供營養(yǎng)支持。
4.富含不飽和脂肪酸的食物：堅果類，如核桃、杏仁，其不飽和脂肪酸有助于神經細胞的健康。
5.新鮮蔬果：例如菠菜、橙子，富含維生素C和抗氧化物質，可減輕神經炎癥。
合理搭配上述食物，有助于神經的恢復，但不能替代專業(yè)治療。
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