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男士美白可從防曬、飲食、護(hù)膚、作息和就醫(yī)治療這幾方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.注重防曬：減少紫外線照射，外出使用防曬霜，戴帽子、太陽(yáng)鏡等。
2.合理飲食：多吃富含維生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、西蘭花等。
3.正確護(hù)膚：選擇合適的美白護(hù)膚品，如含有煙酰胺、熊果苷成分的產(chǎn)品。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，減少黑色素沉積。
5.就醫(yī)治療：若膚色問(wèn)題嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氫醌乳膏、維A酸乳膏等，但需遵醫(yī)囑。
男士美白需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合采取多種措施，才能達(dá)到理想效果。