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產(chǎn)后盆底肌松弛可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物、手術(shù)及生活習(xí)慣調(diào)整改善，包括凱格爾運(yùn)動(dòng)、電刺激治療、服用中藥、盆底重建術(shù)、避免重體力勞動(dòng)等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)盆底肌肉力量。
2.物理治療：電刺激治療、生物反饋療法可促進(jìn)盆底肌恢復(fù)。
3.藥物：補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等中藥，有一定輔助作用。
4.手術(shù)：嚴(yán)重松弛可考慮盆底重建術(shù)等手術(shù)方式。
5.生活習(xí)慣：避免重體力勞動(dòng)，預(yù)防便秘，減少腹壓增加。
產(chǎn)后盆底肌松弛應(yīng)引起重視，及時(shí)采取合適的方法改善，促進(jìn)身體恢復(fù)。