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怎么快速緩解肌肉酸痛?

怎么快速緩解肌肉酸痛

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李斌 主治醫(yī)師

    滁州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨外科

    你好,肌肉酸疼,需要考慮為受涼、勞累過(guò)度、或拉傷引起的,建議最好去醫(yī)院檢查一下,現(xiàn)在可以吃一點(diǎn)止疼藥物,也可以貼膏藥,要注意休息,不可以過(guò)于勞累。

    2013-12-30 12:04
  • 回答2

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    特約醫(yī)生

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    如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),突然間運(yùn)動(dòng)的話,容易出現(xiàn)肌肉酸疼的現(xiàn)象。想要緩解肌肉酸痛,那么可以按照以下的方法來(lái)做,可以通過(guò)按摩來(lái)改善局部的血液循環(huán),血液循環(huán)加速。從而提高局部乳酸堆積的代謝速度,所以可以緩解肌肉酸痛的癥狀,其次也可以采用微波理療的方式來(lái)改善局部的血液循環(huán),從而也可以起到緩解肌肉酸疼的作用。

    2019-12-15 20:14
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