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生冷辛辣食物包括哪些?

生冷辛辣食物包括哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賈文焯 主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院

    三級(jí)甲等

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    生冷辛辣食物主要包括未烹飪處理的涼性食物、生的食物,以及具有刺激性味道的食物。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
    1.生冷食物:生的食物如未煮熟的肉、蛋、魚(yú);涼性的水果如西瓜、梨、香蕉;涼性的蔬菜如苦瓜、冬瓜、黃瓜。
    2.辛辣食物:辣味調(diào)料如辣椒、胡椒、花椒;刺激性蔬菜如韭菜、蔥、蒜;辛辣制品如麻辣火鍋、辣條。
    3.涼性飲品:礦泉水、純凈水、冷飲。
    4.其他生冷:未經(jīng)加熱的牛奶、酸奶。
    5.特殊生冷:菱角、柚子、草莓等。
    了解生冷辛辣食物的種類,有助于在飲食中根據(jù)自身健康狀況進(jìn)行合理選擇和規(guī)避。

    2013-12-30 12:30
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