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O型腿矯正方法多樣，包括運動矯正、佩戴矯正器、手術(shù)矯正等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.運動矯正：通過特定動作鍛煉腿部肌肉，如深蹲。雙手叉腰，上身直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略外，吸氣時膝靠攏下蹲，停留片刻感受腿部肌肉緊繃，呼氣時打開雙膝伸直站立，重復(fù)多次。
2.佩戴矯正器：根據(jù)腿型定制合適的矯正器，長期佩戴可逐漸改善。
3.手術(shù)矯正：適用于嚴(yán)重O型腿，通過截骨術(shù)等方式調(diào)整骨骼結(jié)構(gòu)。
4.飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，攝入富含鈣、維生素D等的食物，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.姿勢調(diào)整：日常保持正確的站姿和坐姿，避免加重O型腿。
O型腿矯正需長期堅持，選擇適合自己的方法，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。