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閃到腰通常是腰部肌肉、韌帶、小關(guān)節(jié)損傷所致。處理方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.休息：臥床休息，減少腰部活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕疼痛和炎癥。
4.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和鍛煉，增強(qiáng)腰部力量。
5.佩戴護(hù)具：必要時(shí)佩戴腰圍，提供腰部支撐。
閃腰后要及時(shí)處理，注意休息和康復(fù)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。