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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄧杰 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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冬季健康需注意保暖、飲食、運(yùn)動(dòng)、預(yù)防疾病、護(hù)膚等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-30 19:47
1.保暖：外出穿戴保暖衣物，室內(nèi)保持適宜溫度，避免受寒。
2.飲食：多吃溫?zé)崾澄?，如牛羊肉、紅棗等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.預(yù)防疾病：接種流感疫苗，預(yù)防呼吸道疾病。
5.護(hù)膚：使用保濕護(hù)膚品，防止皮膚干燥龜裂。
掌握這些冬季健康小常識(shí)，能讓身體更好適應(yīng)寒冷季節(jié)，保持健康。
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