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2013-12-30 20:04 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問中藥里那種藥是新陳代謝快的？請問中藥里那種藥是新陳代謝快的。

回答1
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林玉潔副主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

新陳代謝決定人們消耗熱量的比例。如果新陳代謝快，人的熱量也消耗得快；如果新陳代謝慢，則吸收的相當部分熱量將作為脂肪儲存在體內(nèi)。比如黃連、夏三菊、胖大海。平時可以多做有氧運動與重量練習..有氧運動是提升代謝最快速的快捷方式。而重量練習是最有效的建立和保存瘦肌肉的方式。
2013-12-30 20:04

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