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食用糯米粉食品后感覺悶，通常是消化問題，可能由食物特性、食用量、個人體質(zhì)、胃腸功能及基礎(chǔ)疾病等導(dǎo)致。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.食物特性：糯米粉食品黏性大，不易消化，在胃腸停留時間長。
2.食用量：一次進食過多，加重胃腸負擔(dān)，影響消化。
3.個人體質(zhì)：有些人消化功能較弱，對糯米類食品消化能力差。
4.胃腸功能：本身胃腸功能紊亂或患有胃腸疾病，消化糯米食品更困難。
5.基礎(chǔ)疾病：如糖尿病患者，血糖控制不佳時，胃腸蠕動減緩，影響消化。
食用糯米粉食品后感覺悶，可先嘗試調(diào)整飲食，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

考慮為消化不良引起的，可以吃一點健胃消食片的，平時的飲食要以清淡為主，少吃刺激性、油膩的食物。