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工作壓力大可能引發(fā)多種健康問題，包括心理、生理及社交方面。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)，存在患病風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.心理影響：易產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒，影響睡眠和注意力。
2.生理反應(yīng)：可能導(dǎo)致血壓升高、免疫力下降、出現(xiàn)頭痛等癥狀。
3.社交變化：使人變得孤僻，社交能力減弱。
4.生活習(xí)慣：壓力大易導(dǎo)致飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)。
5.長(zhǎng)期危害：增加患心血管疾病、消化系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
應(yīng)重視工作壓力帶來的影響，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。