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夏季護(hù)肝食譜推薦

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  • 回答1

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    張朝臻 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    肝病專(zhuān)科

    夏季養(yǎng)肝,飲食調(diào)理很重要。要注意飲食均衡,避免過(guò)度飲酒和油膩食物。若肝臟出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.綠豆:富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),有清熱解毒、保肝護(hù)腎的作用。
    2.苦瓜:能清熱降火、清肝明目,減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
    3.芹菜:富含膳食纖維,有助于促進(jìn)肝臟的代謝功能。
    4.檸檬:富含維生素C,可抗氧化,促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
    5.葡萄:含有的多酚類(lèi)物質(zhì),能增強(qiáng)肝臟的抗氧化能力。
    總之,夏季飲食養(yǎng)肝要多樣化,但食物不能替代藥物治療。若肝臟有恙,務(wù)必及時(shí)診治。

    2018-12-28 09:19
  • 回答2

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    牛允渠 主治醫(yī)師

    棗莊礦務(wù)局滕南醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    放射科

    夏天吃維生素B維生素C高的食物和蔬菜對(duì)肝比較好,可以吃粗糧,多吃豬肝,羊肝,多吃蔬菜和水果。

    2013-12-31 13:18
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