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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉才俊 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨三科(脊柱骨科)
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脖子扭筋可能由多種原因引起,如姿勢不當(dāng)、肌肉拉傷、著涼、頸椎疾病等。若疼痛劇烈或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2013-12-31 15:20
1.休息制動(dòng):避免頸部過度活動(dòng),盡量保持舒適的姿勢休息。
2.熱敷緩解:用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位,每次15-20分鐘,有助于放松肌肉。
3.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,以減輕疼痛。
4.按摩放松:輕柔地按摩疼痛部位,但需注意力度,避免加重?fù)p傷。
5.適度活動(dòng):在疼痛緩解后,可進(jìn)行適度的頸部伸展和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)頸部肌肉力量。
6.物理治療:如紅外線照射、超短波治療等,需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
脖子扭筋一般經(jīng)過適當(dāng)處理可逐漸恢復(fù),但如果癥狀持續(xù)不改善或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確診斷,以便進(jìn)行針對性治療。
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