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O 型腿又稱膝內翻，多由遺傳、不良姿勢、佝僂病、外傷等因素引起。矯正方法包括運動矯正、佩戴矯正支具、手術矯正等。 1. 運動矯正：通過一些特定的腿部鍛煉動作，如臀橋、側臥抬腿、盤腿坐，增強腿部肌肉力量，改善腿部線條。 2. 姿勢調整：保持正確的站姿和坐姿，避免盤腿、蹺二郎腿等不良姿勢。 3. 佩戴矯正支具：適用于輕度和中度的 O 型腿患者，需在醫(yī)生指導下選擇合適的支具，并堅持佩戴。 4. 補充營養(yǎng)：如果是因佝僂病導致的 O 型腿，應補充維生素 D 和鈣，如維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 片等。 5. 手術矯正：對于嚴重的 O 型腿，可能需要進行截骨術等手術治療，但手術有一定風險，需謹慎選擇。 O 型腿的矯正需要根據(jù)個人情況選擇合適的方法，同時要有耐心和堅持。建議先到正規(guī)醫(yī)院進行評估，在醫(yī)生的指導下進行矯正。