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坐骨神經(jīng)痛適合進(jìn)行哪些活動(dòng)

2013-12-31 16:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 白血病

問(wèn)題：

坐骨神經(jīng)痛適合進(jìn)行哪些活動(dòng)

回答1
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魏國(guó)強(qiáng) 副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

坐骨神經(jīng)痛患者適合進(jìn)行一些舒緩且有助于緩解癥狀的活動(dòng)，如伸展運(yùn)動(dòng)、瑜伽動(dòng)作、游泳、慢跑、倒走等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.伸展運(yùn)動(dòng)：可幫助拉伸腰部和腿部肌肉，減輕神經(jīng)受壓。
2.瑜伽動(dòng)作：如眼鏡蛇式、橋式，能增強(qiáng)腰部力量，改善脊柱姿勢(shì)。
3.游泳：全身肌肉得到鍛煉，且水的浮力減輕腰部負(fù)擔(dān)。
4.慢跑：促進(jìn)血液循環(huán)，但要注意姿勢(shì)和強(qiáng)度。
5.倒走：改變身體受力方向，緩解腰部壓力。
患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)要注意適度，避免加重病情。
2018-08-09 00:18

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回答2
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

你好，不會(huì)傳染，生存期取決于患者病情的嚴(yán)重程度,有的是可以長(zhǎng)期生存的.每個(gè)人都是不一樣的
2013-12-31 17:02

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就醫(yī)問(wèn)藥

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