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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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董小萍 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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經(jīng)痛是許多女性常見的困擾。經(jīng)痛時,可通過飲食來適當(dāng)緩解。但若經(jīng)痛嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī)。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
1.紅糖水:能促進(jìn)血液循環(huán),溫暖身體,緩解經(jīng)痛。
2.紅棗:富含多種營養(yǎng)物質(zhì),有一定的補血作用。
3.香蕉:含有維生素B6,有助于穩(wěn)定情緒,減輕疼痛。
4.堅果:如杏仁、核桃,富含蛋白質(zhì)和維生素E,對緩解經(jīng)痛有幫助。
5.魚肉:富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和歐米伽-3脂肪酸,具有抗炎作用。
合理飲食對緩解經(jīng)痛有一定幫助,但如果經(jīng)痛持續(xù)不緩解或加重,務(wù)必及時就醫(yī),以確定病因并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p> 2013-12-31 17:03
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