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早晨空腹喝豆?jié){好不好?

早晨空腹喝豆?jié){好不好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    歐晉平 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院

    三級甲等

    血液內(nèi)科

    早晨空腹喝豆?jié){可能存在一些影響,如消化不良、營養(yǎng)吸收不佳、胃腸不適、影響血糖、產(chǎn)生脹氣等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.消化不良:豆?jié){中蛋白質(zhì)含量較高,空腹時(shí)胃蠕動(dòng)較慢,可能加重消化負(fù)擔(dān)。
    2.營養(yǎng)吸收不佳:空腹時(shí)胃內(nèi)胃酸較多,影響蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的吸收。
    3.胃腸不適:豆?jié){中的低聚糖可能引起胃腸脹氣、腸鳴等不適。
    4.影響血糖:快速吸收可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
    5.產(chǎn)生脹氣:豆?jié){中的一些成分易在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣,引起腹脹。
    總體來說,不建議早晨空腹喝豆?jié){,可搭配其他食物一起食用。

    2018-08-11 20:17
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李芳 醫(yī)師

    山東省中醫(yī)院

    三級甲等

    綜合內(nèi)科

    早上空腹最好是不要喝液體(出了水)的東西,比如豆?jié){、牛奶,因?yàn)楹攘酥?,?huì)容易通過幽門賁門而不消化。

    2013-12-31 20:03