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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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柳燕飛 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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月經(jīng)期瘦肚子，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、按摩、情緒等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-31 20:17
1.飲食：多吃蔬菜水果，減少高熱量、高脂肪食物攝入。
2.運(yùn)動(dòng)：選擇輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.按摩：輕輕按摩腹部，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張焦慮影響內(nèi)分泌。
月經(jīng)期瘦肚子要注意方式方法，以健康、適度為原則。
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