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手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練，包括活動(dòng)度恢復(fù)、燙洗輔助、堅(jiān)持忍痛、把握時(shí)間等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.活動(dòng)度恢復(fù)：通過鍛煉恢復(fù)關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)度，改善僵硬狀況。
2.燙洗輔助：訓(xùn)練前燙洗，促進(jìn)血液循環(huán)，利于訓(xùn)練進(jìn)行。
3.堅(jiān)持忍痛：讓家人協(xié)助達(dá)到疼痛程度并堅(jiān)持，別怕疼痛。
4.把握時(shí)間：爭(zhēng)取三個(gè)月內(nèi)恢復(fù)正常功能，否則難度增大。
5.積極心態(tài)：保持積極心態(tài)，堅(jiān)定康復(fù)信心。
手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要科學(xué)方法和堅(jiān)定意志，持之以恒才能恢復(fù)良好。