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孕婦櫻桃指南:安全食用與營養(yǎng)益處分析

孕婦櫻桃指南:安全食用與營養(yǎng)益處分析

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    關(guān)永格 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦二科(不孕不育科)

    孕婦可以吃櫻桃,一般對(duì)身體有益,但也需注意適量。食用櫻桃可能帶來營養(yǎng)補(bǔ)充、促進(jìn)消化等好處,不過也存在過敏等潛在風(fēng)險(xiǎn)。如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.營養(yǎng)豐富:櫻桃富含維生素C、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強(qiáng)孕婦免疫力,預(yù)防貧血。
    2.促進(jìn)消化:其含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
    3.改善睡眠:櫻桃中的褪黑素在一定程度上能幫助改善孕婦睡眠質(zhì)量。
    4.美容養(yǎng)顏:豐富的維生素有助于維持皮膚健康,減少妊娠斑的出現(xiàn)。
    5.緩解疲勞:為孕婦補(bǔ)充能量,緩解孕期疲勞感。
    孕婦食用櫻桃好處較多,但要注意新鮮、適量。若食用后出現(xiàn)過敏或其他不適,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

    2014-01-01 00:02
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