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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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葉石才 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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預(yù)防食管源性功能性胸痛，需注意規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、科學(xué)飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免刺激。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-01 07:56
1.規(guī)律作息：保證充足睡眠，維持生物鐘穩(wěn)定，減少因睡眠問題導(dǎo)致的情緒波動(dòng)。
2.調(diào)整心態(tài)：通過冥想、社交等方式緩解壓力，保持良好心情，降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
3.科學(xué)飲食：少吃辛辣、油膩、過冷過熱食物，減輕食管刺激。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體代謝。
5.避免刺激：戒煙戒酒，避免食管受到化學(xué)性刺激。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低食管源性功能性胸痛的發(fā)生幾率。
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就醫(yī)問藥
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